Хронічний стрес потроху забирає енергію і здоров’я, знижуючи імунітет.
Шкода, яку завдає стрес — це не стресові ситуації самі по собі, а те, як ми відповідаємо на нервове напруження.
З правильними інструментами ми трансформуємо стрес у позитивну енергію і стаємо сильнішими і мудрішими.
На фізичному рівні — зміцнюються кістки, на психо-емоційному — розвивається розум.