Хронический стресс понемногу забирает энергию и здоровье, снижая иммунитет.
Вред, который наносит стресс — это не стрессовые ситуации сами по себе, а то, как мы отвечаем на нервное напряжение.
С правильными инструментами мы трансформируем стресс в положительную энергию и становимся сильнее и мудрее.
На физическом уровне — укрепляются кости, на психо-эмоциональном — развивается ум.