Ароматерапія та ефірні олії

Як покращити якість життя за допомогою ефірних олій

Ще недавно людей оточували аромати лугових трав та хвойних лісів, при цьому більшу частину дня вони перебували на природі, у горах, біля водойм. Сьогодні сучасна людина такої можливості позбавлена, і в цьому випадку допомагає ароматерапія.

Ароматерапія, або лікування ароматами, має безліч корисних властивостей, які допомагають людям набути здоров'я і хороше самопочуття.

Ефірні олії – безцінний дар природи, що є сумішшю летючих ароматних речовин рослинного походження.

Ефірні олії накопичуються в ароматичних рослинах у спеціальних структурах чи на поверхні.

Отримують ефірні олії методом парової дистиляції, холодного віджиму або екстракції.

Ефірні олії містять велику кількість органічних та неорганічних речовин (від 120 до 500) з широким спектром біологічної дії.

Ароматерапія (лікування ароматами) – це застосування ефірних олій з терапевтичною, оздоровчою чи профілактичною метою.

Основні способи застосування ефірних олій:

Ванни. Кілька крапель ефірної олії* змішати з 1 столовою ложкою морської солі (або молока, меду).

Ароматизація. Декілька крапель ефірної олії* додати в аромалампу, попередньо заправлену водою.

Масаж. Кілька крапель ефірної олії* змішати з 1-2 столовими ложками будь-якої рослинної олії (оливкової, персикової, мигдальної…).

Інгаляції. Кілька крапель ефірної олії* додати до ємності з гарячою водою. Накритися рушником і із заплющеними очима вдихати пари.

Полоскання. Кілька крапель ефірної олії додати в склянку з гарячою водою.

Додавання до косметичних засобів. Кілька крапель ефірної олії* змішати з|із| кремом або шампунем без запаху.

*Точне дозування слід дивитися в інструкції із застосування

ОБРАТИ ЕФІРНУ ОЛІЮ

Правила підбору ефірних олій:

Перевіряйте на індивідуальну непереносимість.

Для того, щоб перевірити на індивідуальну непереносимість, слід нанести розведену рослинною олією краплю ефірної олії на зап'ястя. За відсутності алергії не повинно спостерігатися почервоніння протягом 12 годин.

Дотримуйтесь протипоказань та застережень.

Ефірні олії є концентрованими речовинами, тому при неправильному застосуванні можуть завдати шкоди.

Не рекомендується застосування дітям віком до 3 років (олія м'яти – до 6 років).

Деякі ефірні олії мають фототоксичність, не рекомендуються при вагітності, несумісні з залізовмісними препаратами і т.д.

Тому перед використанням обов'язково вивчіть протипоказання.

Запах ефірної олії повинен вам подобатися, тому що це забезпечує найкращий терапевтичний ефект.

Якість

Важливо, щоб ефірна олія була якісною, натуральною або органічною. Тому, вибирайте правильні ефірні олії.

Наприклад, ефірні олії Absolute Aromas є органічними оліями від професійного ароматерапевтичного бренду.

Сировина для олій вирощена без застосування пестицидів та мінеральних добрив.

А якість олій перевіряється хроматографічним аналізом на кожну партію. А це гарантія якості, натуральності та вашого задоволення від ароматерапії.