Ароматерапия и эфирные масла

Как улучшить качество жизни с помощью эфирных масел
Еще недавно люди окружали ароматы луговых трав и хвойных лесов, при этом большую часть дня они находились на природе, в горах, у водоемов. Сегодня современный человек такой возможности лишен, и в этом случае помогает ароматерапия.

Ароматерапия, или лечение ароматами, обладает множеством полезных свойств, которые помогают людям приобрести здоровье и хорошее самочувствие.

Эфирные масла – бесценный дар природы, являющийся смесью летучих ароматических веществ растительного происхождения.

Эфирные масла накапливаются в ароматических растениях в специальных структурах или поверхности.

Получают эфирные масла путем паровой дистилляции, холодного отжима или экстракции.

Эфирные масла содержат множество органических и неорганических веществ (от 120 до 500) с широким спектром биологического действия.

Ароматерапия (лечение ароматами) – это применение эфирных масел с терапевтической, оздоровительной или профилактической целью.

Основные способы применения эфирных масел:
Ванны. Несколько капель эфирного масла смешать с 1 столовой ложкой морской соли (или молока, меда).

Ароматизация. Несколько капель эфирного масла добавить в аромалампу, предварительно заправленную водой.

Массаж. Несколько капель эфирного масла* смешать с 1-2 столовыми ложками любого растительного масла (оливкового, персикового, миндального…).

Ингаляции. Несколько капель эфирного масла* добавить в емкость с горячей водой. Накрыться полотенцем и с закрытыми глазами вдыхать пары.

Полоскание. Несколько капель эфирного масла добавить в стакан с горячей водой.

Добавление к косметическим средствам. Несколько капель эфирного масла* смешать с|из| кремом или шампунем без запаха.

*Точная дозировка следует смотреть в инструкции по применению

ВЫБРАТЬ ЭФИРНОЕ МАСЛО

Правила подбора эфирных масел:

Проверяйте индивидуальную непереносимость.

Для того чтобы проверить на индивидуальную непереносимость, следует нанести разведенную растительным маслом каплю эфирного масла на запястье. При отсутствии аллергии не должно наблюдаться краснота в течение 12 часов.

Соблюдайте противопоказания и оговорки.

Эфирные масла являются концентрированными веществами, поэтому при неправильном применении могут причинить вред.

Не рекомендуется применение детям до 3 лет (масло мяты – до 6 лет).

Некоторые эфирные масла обладают фототоксичностью, не рекомендуются при беременности, несовместимы с железосодержащими препаратами и т.д.

Поэтому перед использованием обязательно изучите противопоказания.

Запах эфирного масла должен вам нравиться, потому что это обеспечивает лучший терапевтический эффект.

Качество

Важно, чтобы эфирное масло было качественным, натуральным или органическим. Поэтому выбирайте правильные эфирные масла.

К примеру, эфирные масла Absolute Aromas являются органическими маслами от профессионального ароматерапевтического бренда.

Сырье для растительных масел выращено без применения пестицидов и минеральных удобрений.

Качество же масла проверяется хроматографическим анализом на каждую партию. А это гарантия качества, натуральности и вашего удовольствия от ароматерапии.